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Trinken, das Fundament

Trinken, das Fundament

Eine unausgewogene Ernährung ist heutzutage bei vielen Berufstätigen an der Tagesordnung. Schnelle Snacks, oftmals fetthaltig, landen auf dem Mittagspausenteller. Dazu sind sie nicht immer aus besten Lebensmitteln hergestellt: zum Beispiel aus Fleisch von schnell gezüchteten Tieren. Immer mehr Menschen stellen eine Unverträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel bei sich fest. Die häufigsten sind Allergien auf Kuhmilch- und Sojaeiweißprodukte und Glutenunverträglichkeit, die Zöliakie. Mittlerweile leiden rund 0,3 Prozent der Menschen in Deutschland an der chronisch-entzündlichen Erkrankung der Dünndarmschleimhaut, die durch die Aufnahme von Klebereiweiß hervorgerufen wird, der in bestimmten Getreidesorten enthalten ist.

Die Folge: Völlegefühl, Durchfall, Gewichtsverlust und Eiweiß- und Vitaminmangel. Die einzige Behandlung, die Ärzte ihnen raten können, ist die Glutendiät. Mit der glutenfreien Ernährung ist es absolut notwendig, viel frisches Obst und Gemüse, Salate und Hülsenfrüchte auf den täglichen Speiseplan zu setzen. Denn sie sind von Natur aus glutenfrei und enthalten die für den Körper wichtigen Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Vitamine. Vor allem die Ballaststoffe sind wichtig. Denn sie haben eine anregende Wirkung auf den Darm – allerdings nur, wenn sie in Verbindung mit viel Wasser verzehrt werden. Deshalb sollten Menschen mit Zöliakie besonders viel frisches Wasser trinken. Ärzte raten zu bis zu drei Litern Wasser oder Tee pro Tag. So stimmt die Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit, und die wasserlöslichen Ballaststoffe können aufgenommen werden.

Leiden Sie auch an einer Allergie oder an Zöliakie? Oder haben Sie das Gefühl, Sie ernähren sich nicht ausgewogen? Greifen Sie zu mehr Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte. Und verleihen Sie Ihrer täglichen Ration Wasser oberste Priorität bei Ihrer Ernährung. Besonders frisch und rein ist Ihr Trinkwasser, wenn Sie es in einem Gefäß zusammen mit einem SecoSan Stick aufbewahren. Der SecoSan Stick bindet den Sauerstoffgehalt des Wassers, schützt es gegen Verunreinigung und verhindert Bakterienwachstum. Trinken Sie zwei bis drei Liter frisches
SecoSan-Wasser pro Tag – für ein besseres Wohlbefinden.